Perencanaan Kehamilan

 

1. Tabel dari beijing dapat digunakan, dengan menarik garis lurus bulan
perkiraan konsepsi dan usia ibu. Konon, tabel ini berasal dari dokumen
Cina beribu-ribu tahun yang lalu. Coba saja dengan mengecek yang sudah
pasti, seperti anak-anak kita yang sudah lahir.

2. Teori Konsepsi dan Sperma Pria. Pada teori ini ada beberapa hal
mengenai sifat sperma yang perlu diketahui.
- Sel sperma Y (pria) bergerak lebih cepat dari sperma X (perempuan).
Hal ini berarti bahwa pria menghasilkan dua jenis sperma, yang akan
menentukan hasil pembuahan laki-laki atau perempuan.
- Sperma X (perempuan) mampu hidup dalam tubuh wanita lebih lama
dibandingkan sperma Y.
- Sel telur yang dihasilkan wanita, hanya fertil (dapat dibuahi) dalam
waktu singkat, sekitar 24 jam, dilepaskan sekali saat ovulasi.

Kemudian cara menerapkannya untuk
memilih jenis kelamin bayi anda. antara lain sbb :

Jika anda ingin anak laki-laki
Seperti kita ketahui, sel sperma pria yang membawa kromosom Y, mampu
berenang lebih cepat tetapi lebih cepat mati. Pastikan pasangan wanita
dalam keadaan hampir 100% ovulasi, kemudian melakukan hubungan intim
mendekati tanggal ovulasi. Dengan demikian, memungkinkan sel sperma
yang berenang lebih cepat mendekati sel telur yang sudah menanti dan
membuahinya sebelum sperma Y mencapai tujuan.

Jika ingin anak perempuan
Tampak lebih mudah jika kita sudah memahami pola dasarnya. Saat yang
paling tepat untuk berhubungan intim adalah selambat-lambatnya dua
hari sebelum ovulasi. Dengan demikian, sperma Y telah kehabisan tenaga
dan kemudian mati, dan hanya tertinggal sperma Y yang siap menanti
kedatangan sel telur yang siap dibuahi.

Faktor lain yang perlu diperhatikan:
- Pria sebaiknya menahan diri dari aktivitas seksual setidak 2 minggu
sebelum tanggal ovulasi.

- Pria mandi dengan air dingin, sehingga testis tidak kontak dengan
suhu yang tidak terlalu dingin atau pun panas agar menghasilkan sel
sperma yang sehat.
- Pria sebaiknya menggunakan celana yang longgar bukan yang sempit atau ketat.

dikutip dari: www.sejenaksaja.wordpress.com

Tabel Kehamilan

 

 

 

Lalu bagaimana Cara Pakainya ?

• Angka 18-45 menujukkan Umur Ibu
• Januari-Desember Menujukkan Awal kehamilan, kalo dalam medis disebut Hari Pertama Menstruasi Terakhir (HPMT)
• L adalah Laki-laki dan P adalah Perempuan.

Nah gampang saja, Tinggal mempertemukan perpotongan antara umur ibu hamil dengan Bulan Awal kehamilannya. Jika ketemu huruf "P" berarti bayinya insyaallah Perempuan, dan bila ketemu "L" maka atas ijin Allah juga bayinya Laki-laki.

Misal nih : Ibu hamil umur 25 tahun, dan kehamilannya dimuali pada bulan Januari , setalh kita tarik perpotongan antara angka 25 dan  bulan Januari, ketemu huruf "P". Jadi  bayi yang akan dilahirkan diprediksi Perempuan.

Percaya atau tidak dengan tabel prediksi ini, terserah anda...

anti aging alami

ARTIKEL RESMI ADA DI WWW.THEURBANMAMA.COM

kiriman dari  mbk indah nildha-saya hanya copas-semoga bermanfaat

Beberapa minggu lalu, saya bercermin dan melihat garis halus mulai muncul di wajah. Reaksi pertama, Kaget! Usia belum menginjak kepala tiga, tapi kenapa gejala kerutan sudah mulai tampak? Tidak lama kemudian, saya membuka laptop dan mencari-cari krim anti aging paling ampuh. Tebak, apa yang saya temukan: tak lain tak bukan adalah fakta bahwa produk perawatan anti aging itu mahal sekali.
Karena itu, saya beralih mencari resep perawatan wajah anti penuaan, yang bahan-bahannya bisa ditemukan di dapur. Mudah, murah, minim efek samping, dan tentunya bisa diracik sendiri di rumah.
Bahan-bahan pilihan saya:

• Pisang (menyehatkan dan meremajakan kulit karena mengandung elemen penting seperti potassium, zat besi, kalsium dan vitamin C)
• Yoghurt (melembutkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit)
• Madu (mengandung antioksidan sekaligus melembapkan kulit)
• Extra virgin olive oil (membantu menguatkan jaringan kolagen kulit dan membuat kulit lebih elastis)
• Lemon/jeruk nipis (kaya vitamin C yang membantu menyegarkan dan mencerahkan kulit)
• Oatmeal (efektif menyerap dan mengikat kotoran di wajah)
• Gula pasir (membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori yang tersumbat)

Facial wash
1 sdt oatmeal
½ sdt madu
3 sdt air
Campurkan semua bahan hingga merata. Sisihkan. Basahi wajah dengan air hangat. Usapkan facial wash merata di kulit wajah. Pijat-pijat sedikit. Bilas hingga bersih.

Facial scrub
1 sdt extra virgin olive oil
1 sdt madu
1 sdm gula
1 sdt perasan jeruk nipis/lemon
Campur semua bahan. Aduk rata. Lapiskan pada wajah yang bersih dan kering. Gosok perlahan dan lembut dengan tangan. Bilas dengan air hangat. Keringkan menggunakan handuk/waslap dengan cara di tap-tap perlahan. Lakukan 1 kali/minggu.

Masker
Resep #1
½ buah pisang (hancurkan)
1 sdt yoghurt
2 sdt madu
Campurkan semua bahan. Aduk rata. Aplikasikan pada wajah yang bersih dan kering. Diamkan hingga 20 menit. Bilas dengan air hangat hingga bersih. Keringkan dengan waslap/handuk. Lakukan 1-2kali/minggu.

Resep #2
½ buah pisang/alpukat (hancurkan)
1 sdm oatmeal
Masukkan oat sedikit demi sedikit ke dalam adonan pisang sambil diaduk rata. Lalu aplikasikan pada wajah. Diamkan hingga 20 menit. Bilas dengan air hangat hingga residu hilang dan wajah bersih. Keringkan dengan waslap/handuk. Lakukan 1-2 kali/minggu.


Toner
1 sdt jeruk nipis atau lemon
3 sdt air
2 tetes madu
Campur semua bahan. Aduk rata. Tuangkan pada kapas/tisu bersih. Usapkan pada wajah.







Moisturizer
1 tetes extra virgin olive oil
1 tetes madu
Campur semua bahan. Aduk rata. Tuangkan pada telapak tangan yang bersih. Usapkan pada wajah. Ratakan.







Cepat dan hemat bukan. Namun perlu diingat, resep-resep di atas hasilnya tidak serta merta ampuh ya, Mama. Ada syarat dan ketentuan berlaku. Apa saja syarat dan ketentuannya?
1. Rajin dan telaten.
Penting untuk digarisbawahi, bahwa hasil yang kita dapat tidak cepat dan seketika. Butuh ketelatenan dan kesabaran. Nikmati saja prosesnya.
2. Konsumsi buah, sayur dan kacang-kacangan.
Apa pun skin care yang kita pakai, hasilnya akan efektif bila diimbangi dengan diet makanan bergizi, kaya vitamin dan cukup mineral penting. Semuanya banyak terkadung dalam sayur, buah, dan kacang-kacangan.
3. Olahraga teratur.
Olahraga teratur, dapat secara langsung membantu proses antipenuaan. Olahraga teratur merangsang tubuh memproduksi hormon pertumbuhan (growth hormone) yang dapat melawan proses penuaan dan membuat sel-sel termasuk kulit menjadi lebih muda. Pada saat olahraga kita dapat meningkatkan lean body mass, menurunkan kadar lemak tubuh, meningkatkan kepadatan kulit maupun tulang, bahkan juga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap peyakit.
4. Konsumsi cukup air putih.
Sama seperti bagian tubuh yang lain, sel-sel kulit juga perlu air untuk membantu membuang ‘sampah’. Air juga mengembalikan kelembapan kulit yang hilang ketika udara ekstra panas atau kering. Apapun jenis kulit kita, berminyak, kering atau kombinasi, minum cukup air dapat membantu kita terlihat lebih muda, tampak sehat dan lebih bercahaya.
5. Senyum
Saya mengerti, menjadi istri sekaligus ibu yang baik itu banyak PR-nya. Mengurus suami, anak, keuangan, gizi, rumah, dll. Tapi bukan berarti harus cemberut sepanjang hari, kan. Senyumlah Mama. Tersenyum mampu membantu menenangkan pikiran dan menghambat penuaan. Kalaupun garis halus di kulit tidak memudar, setidaknya kebiasaan untuk selalu tersenyum membuat garis-garis itu membentuk ekspresi cantik di wajah.
At 20, you have none of lines, but by 50 your typical expression will have carved itself into your forehead and around your eyes and mouth. Smile and your facial wrinkles will have a friendlier feel.
“Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty.” Coco Chanel

pergi ke korsel

selamat bertugas ayah, semoga selalu diberi kemudahan dalam menjalankan tugas2nya dan ayah pulang lagi dalam keadaan sehat selamat.amin

najwa digendong ayah,waktu nikahnya tante melon..20 oktober 2013

p.a.r.e.n.t.i.n.g-tips

Dalam mendidik anak, diperlukan beberapa tips dan trik yang seringkali dilupakan oleh orangtua. Padahal, kalo mau ditelusuri, kelihatan sepele loh (walopun pada prakteknya juga susah dijalanin ^^)
Nah.., apa sajakah tips-tips dasar seputar Parenting ? Yuuuks, kita pelajari bersama :
1. Pengasuhan anak yang benar
Sebelum mengasuh/mendidik anak untuk menjadi baik, ahsan Orangtua pun harus mau berubah untuk menjadi lebih baik. Mengapa ? Karena orangtua-lah yang akan menjadi contoh bagi anak-anaknya. Jadi, teladan itu tak berupa perintah lisan, akan tetapi langsung pada perilaku orangtua.

2. Anak adalah Anugerah
Ketidaksabaran dalam membimbing anak seringkali membuat orangtua mempraktekkan cara-cara singkat, seperti memarahi, mamukul, membentak, dll. Padahal itu semua hanya akan membuat anak tidak merasa dekat dengan orangtua. Selain itu, juga bisa mengganggu sisi kejiwaan anak. Nggak mau kan ?
Anak adalah Anugerah, jadikan hal ini motivasi utama kita untuk melaksanakan Parenting. Dan sudah kewajiban kita lah -sebagai orangtua- untuk mendidiknya dengan baik.
3. Redam kemarahan
Siapapun tidak akan bisa mendapatkan solusi terbaik jika sedang dalam keadaan marah, right? Marah atau membentak, tidak akan bermanfaat untuk pendidikan anak, hal ini justru akan menghambat perkembangan kecerdasan anak. Maka, kendalikanlah kemarahan anda atau hindari menunjukkan sikap-sikap emosional kita di hadapan mereka. Dengan cara ini, mengubah perilaku buruk anak akan menjadi lebih mudah.
4. Empati mendengarkan
Ketika kita ingin mendidik anak dalam setiap kejadian, saat itu juga kita akan menanamkan satu nilai didalamnya. Untuk menanamkan nilai yang sempurna, tentunya kita harus paham dulu alur berpikir anak, atau alasan tindakan anak kita.
Hal ini bisa kita lakukan apabila kita mendengarkan dulu apa yang ada dalam pikiran anak. Mendengarkan, kadang merupakan hal remeh, namun mempunyai efek yang sangat besar bagi perkembangan jiwa anak.
Anak yang didorong untuk mengungkapkan perasaannya dan didengarkan, akan merasa dihargai sehingga dapat menjadi anak yang percaya diri.
5. Notifikasi pembicaraan dan tindakan
Anak, memiliki kemampuan merekam semua informasi yang didapatkan dengan sangat baik. Maka, mulailah untuk selalu berpikir dulu dan mencatat semua pembicaraan yang akan kita sampaikan dan tindakan yang akan dilakukan. Karena kalo tidak begitu, bisa dipastikan anak anda akan cepat meniru ucapan/perilaku buruk anda.
Apa sajakah yang harus kita notifikasi pada anak-anak kita… ?

• Pemilihan kata ; Memperbanyak kata-kata yang menunjukkan rasa cinta kepada anak-anak kita, dan usahakan untuk tidak berbohong.
• Berikan pemahaman akan perilaku baik dan perilaku buruk.
• Kenalkan konsekuensi positif untuk perilaku baik, berupa reward. Reward disini berlaku untuk pembentukan perilaku awal (tidak selamanya), karena anak masih belum paham terhadap alasan melakukan sesuatu. Dan motivasi harus pelan-pelan ditanamkan untuk mengurangi ketergantungan pada reward.
• Kenalkan pula konsekuensi negatif untuk perilaku buruk berupa punishment. Tapi, pemberian hukuman ini harus diterapkan dengan bijak, tanpa luapan emosi dari orangtua, dan bukan berupa hukuman fisik. Cara menerapkan punishment ini adalah kita harus meredam emosi terlebih dahulu, kemudian kita dengarkan dulu alasan perilaku mereka. Setelah itu kita beri teguran. Bila si anak menolak memperbaiki perilakunya, maka kita sampaikan akan ada konsekuensi hukuman. Bentuk hukuman pada anak juga harus memiliki kriteria yaitu, dapat dikerjakan oleh anak, tidak berbahaya, dan bersifat mendidik.
• Biasakan mereka untuk mengatakan kata-kata “maaf”, “tolong”, “terimakasih”. Selain itu, hindarilah kata-kata “jangan” dan “tidak boleh”.

6. Tanamkan Energi Positif
Energi positif adalah hal-hal positif yang bisa mewarnai pikiran dan perasaan. Respon yang membangun kepercayaan diri, akan lebih memacu semangat anak dengan lebih positif dibanding memberi tekanan yang malah membuat mereka tertekan.
7. Istiqomah
Kunci keberhasilah Parenting, salah satunya adalah menerapkan metode ini secara konsisten dalam mengasuh dan membimbing anak.
8. Mengadakan Time Out
Penanganan emosi yang tepat adalah dengan teknik relaksasi. Hal ini dapat berupa Time Out atau memberi ruang relaksasi bagi anak. Time Out ini juga digunakan untuk menghentikan perilaku buruk yang harus di-stop secepatnya.
Time Out ini merupakan cara yang efektif untuk meredam emosi anak pada saat mengamuk, menangis keras, rewel, memukul-mukul,dsb (lebih lanjut, bisa baca artikel yang berjudul Bila si Kecil Mengamuk). Maka, kita juga harus menyelesaikannya dengan :

• Anak harus dilatih untuk menyampaikan kemarahan dan keinginannya dengan cara yang benar, yakni menyampaikannya melalui kata-kata yang jelas.
• Orangtua harus bijak untuk menghindari nada suara yang memancing emosi lebih besar. Ingat, bahwa mereka akan belajar untuk menyampaikan perasaannya. Maka, tanamkan dalam pikiran mereka bahwa kita menyayanginya dan mau mendengarkan keluhannya.

Hmmm…., terlihat sepele ya, tapi benar-benar butuh kesabaran dan ketelatenan untuk bisa menerapkan tips-tips diatas. Saat ini pun, saya masih ber-proses untuk menjalani tips tadi, namun Alhamdulillah sedikit demi sedikit mulai terlihat ada kemajuan pada anak-anak saya.
Saran saya sih, teruslah berusaha untuk menjadi orangtua yang terbaik bagi anak (yakini bahwa kita bisa, karena kalau bukan kita, siapa lagi? mbah-nya? hehe…). Asal kita mau, yakin, semangat, dan tidak lupa berdoa tentunya, insyaAlloh akan tercipta hubungan yang erat antara kita dengan anak-anak, yang dengan itu akan mudah untuk mengubah perilaku buruk anak.
Okeh…, selamat mem-praktekkan bunda ^^
sumber bacaan : buku “Anak Saya Tidak Nakal, koq” karangan dr. Zulaehah Hidayati
copypastefrom-diarysalamah

jawatimur memilih!

29 agustus 2013

teringat 4 tahun yang lalu, saat aku masih kkn si desa kamondung lagi musim pemilukada putaran ke dua

mercon

mercon dorr... kata yang najwa ucapin saat bulan puasa..
kali ini najwa sudah mengenal mercon.

sudah pandai berkata ibuk..terharu deh :)

saat ini najwa usianya 18 bulan sudah bereksplorasi berman pasir..air..

Adek apri

adek apri itu adek sepupuku anaknya om rudi.adek sepupunya ibu.
tinggalnya di bayeman probolinggo.

saat..iseng pengen upload foto temen2

ini tante shelvy kerjanya di bank BRI situbondo, temen satu kelas satu asrama sama ibu.. ini mamanya adek fathir. yang lahir di bulan november 2012 kalo ga salah.

lagi hamil adek fathir

 

ini tante riska. saat ini masih hamil lima bulan. foto ini pas nikahan sama om dedy

 

yang ini tante farach mamanya adek billy.
adek billy lahir di tanggal 11 januari 2013 tepatnya di dokter indi surabaya

cantik kan tante farah?

 ini ibu lg hamil aku tujuh bulan, saat nikahan tante farach dan om saiful.

saat.. bulan ramadhan 1434H

najwa pinter deh..mau diajak ke mushollah..walaupun sekedar duduk anteng dan bilang amin.
kalau denger suara adzan najwa langsung bergerak bangun minta segera berangkat ke mushollah.

alhamdulillah ya allah telah engkau hadirkan putri kecil yang cerdas dan sholehah.

saat,belajar toilet training

copy from mbak thalia

tanda2 anak udah bisa mulai toilet training:

by the way, bukan artinya checklistnya mesti ke-contreng semuanya ya... kira2 aja, kalo anak udah mulai keliatan pengen belajar ke toilet sendiri atau udah keliatan pengen mandiri, mungkin emang udah waktunya.

tanda2 fisik

• udah bisa jalan dan lari dengan stabil
• sekali pipis lumayan banyak
• jadwal pup-nya lumayan ketebak (kurang lebih jam yang sama, etc).
• antara satu pipis dengan pipis yang lain berjarak kira2 3-4 jam. ini menunjukan otot bladdernya udah cukup kuat untuk nahan pipis.

tanda2 tingkah laku

• bisa duduk diem selama 2-5 menit
• bisa naikin dan turunin celana sendiri
• ga suka pake diaper yang udah basah
• tertarik ama aktifitas di WC (misalnya, suka nonton kita pipis, atau pengen pake celana dalam, bukan popok)
• member sign kalo lagi pup, misalnya dai otomatis jongkok, atau bunyi2 pas ngeden, atau malah bilang ke kita dia mo pup.
• menunjukan keinginan utk mandiri
• bangga kalo berhasil mengerjakan sesuatu
• dalam fase ga menolak kalo diajarin utk pakai toilet
• generally, dalam fase yang ga rewel... (bukan pas fase toddler bilang "no to everything"

tanda2 cognitive

• udah bisa ngikutin suruhan2 mudah, misalnya "ambil mainan yang itu".
• udah ngerti pentingnya "semua barang ada tempatnya"
• udah bisa bilang "pup" dan "pipis" atau kata apapun yang nandain itu.
• udah bisa ngerasain kalo udah mo pup atau mo pipis. 

salinan dari sini

✿ comic and crochet addict ✿
creative director & product development
theurbanmama.com | @turniptopia

foto hamil

 ibu lagi hamil najwa 2011

saat belajar

lagi belajar make over tampilan

saat.. najwa belajar berjalan

bingung mau nulis..emang ga bisa nuliss...heee

kali ini najwa sudah bisa berjalan 4 langkah. umurnya sudah 15 bulan jalan..giginya ada 6.